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能吃苦的人 的確少得癌!

能吃苦的人 的確少得癌!

相對於人見人愛的甜食,苦就顯得沒那麼容易讓別人接受了。但是,美國賓夕法尼亞大學一項研究卻顯示:不怕“苦”的人,的確少得癌。

在此次研究當中,研究小組特意選取了5500名女性作爲參試者。在調查的20年裡,研究小組都分別考查了這5500名參試者的苦味受體,以及她們對苦味的耐受能力。最終再根據英國衛生服務中心的相關的發病數據,從而對參試者的患癌風險進行評估。實驗後的結果顯示,對苦味超級敏感的人羣比最不敏感人羣的癌症發病率要高出整整百分之58,同時也比對苦味較敏感的人羣高出百分之40。

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而在中醫的角度,吃點“苦”對養生而言也是非常重要的。那麼生活當中對於吃點苦對於身體有什麼好處呢?對於身體有益的苦食物到底有哪些呢?今天就和大家詳細介紹一下。

一、適當吃“苦”對身體有什麼好處?

1.清心健腦

苦味食物當中會帶有一定的可哥鹼和咖啡因成分。人在食用此類食物之後,會有一定的提神健腦的效果,對於日差需要大量用腦的人羣,吃點苦更有利於恢復精力,讓大腦發揮更好的功能。

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2.改善腸道

苦味食物還對人體的腸道健康非常有益。不僅能夠抑制腸道當中的有害細菌,還能幫助有益細菌發揮其功能,從而使得腸道菌落保持平衡的狀態。

3.清熱泄毒

在中醫的角度,苦味是屬於陰,具有一定的疏泄作用。對於體內上火的人羣,可以起到一定的清熱泄毒的效果。

4.促進食慾

苦味能夠刺激舌頭的味蕾,從而激活味覺神經,刺激膽汁分泌,最終達到增進食慾的效果。

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二、生活當中有哪些有益健康的苦味食物?

1.苦瓜

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苦瓜作爲最常見的苦味食物,對人的好處真的有不少,不僅可以促消化、除熱邪,還可清心明目、緩解體內疲勞。除此之外,它口感清脆爽口的同時還有能有豐富的做法,不僅可作湯,還可用來涼拌和清炒。

2.蓮子心

蓮子心的苦是衆所周知的,但其清熱、安神、強心的功效卻是被人人稱讚。是一種用來治療高血壓、失眠、心悸的好食材。

3.陳皮

陳皮就是我們吃橘子丟棄的橘子皮,這些邊角料再經過加工之後,卻成爲了老少咸宜的健康食材。泡水喝不僅能夠促消化,還能化痰下氣,怪不得不少歌唱家都離不開它。

4.芹菜

芹菜雖然味道較爲苦澀,但是卻具有很高的藥用價值。其中的蛋白質和胡蘿蔔素含量都比其他蔬菜要高很多。常吃能夠對人起到一定的降血壓、利尿、健胃的效果。

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據央視新聞11月24日報道,呼吸道疾病高發季,北京兒科門診量已高位運行1個多月。爲增加接診能力,北京兒童醫院調整人員向內科、發熱咳嗽門診傾斜,騰出更多診室接診發燒患兒。醫院提醒家長不要着急反覆就診,多病流行增加了交叉感染的風險。並且,相較前期肺炎支原體主導流行階段,目前,流感等呼吸道病毒成爲首要發病原因,其自然病程一般是3-5天,就診次日沒痊癒也是正常情況。國家衛生健康委就一些民衆特別是患兒家庭關心的問題進行解答,專家指出,大醫院人員密集、等候時間長,交叉感染風險較高,建議症狀較輕的患兒首選到基層醫療衛生機構、綜合醫院兒科等就診,在兒童專科醫院就診明確診療方案以後,也可以通過醫聯體轉診到基層醫療機構進行後續治療或居家治療。(東方網·縱相視頻 巢思遠)

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小動作帶來的大內傷快來了解一下

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往往健康隱患就在身邊卻沒有引起我們的重視。日常積累的不良姿勢看似享受了一時舒適,但久而久之不僅會影響儀態,還會毀掉你的健康!若長期保持這些錯誤的姿態,會讓身體胸、背等部位的肌肉力量不均衡,易造成身體脊椎從頸椎、胸椎到腰椎的損傷,隨之殃及內臟。今天,疼痛科專家就來爲大家盤點那些生活中不經意的姿勢、動作給健康帶來的大傷害。

駝背會影響心肺功能

實際上,駝背除了不美觀,對我們身體的健康危害也是非常大的。

長期存在駝背影響心肺功能,容易出現呼吸困難,肺活量受到影響,心臟也會受到一定的壓迫。正常人的胸廓中心的高度約爲20-25釐米,駝背後會減少3-5釐米,會出現胸骨下陷,心臟會受到胸骨的擠壓,容易出現心跳加快的症狀。

駝背會使背部肌肉持續緊張痙攣,即使按摩治療和熱敷治療後也只是短暫性的緩解,長此以往會產生背部勞損性的疼痛症狀,而且隨脊柱的變形加重,疼痛症狀也會持續加重。

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看似平凡的駝背姿勢卻給我們帶來了諸多的麻煩,請在日常生活中擺正姿勢,這樣就可以避免很多惡性結果的發生。

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低頭玩手機傷害記憶力

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低頭玩手機一時爽,一直玩手機頸椎會不爽!長時間低頭玩手機會使上肢出現放射性疼痛麻木,而且還會使頸部出現疼痛的症狀,引起頸椎病,嚴重的甚至會出現頭暈噁心和記憶力減退等症狀。

一直有這樣一個說法:低頭15度,頸部關節承重12公斤;低頭30度,頸部關節承重18公斤;低頭45度,頸部關節承重22公斤;低頭60度,頸部關節承重27公斤……

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另外,如果長時間低頭玩手機,容易發生心律不齊,使視力下降,血壓也會出現升高的症狀。長時間低頭玩手機對人體的危害是非常大的,平時要改正不良的習慣。

蹺二郎腿誘發靜脈曲張

蹺二郎腿可能會造成局部脊柱側彎,出現高低肩、長短腿、骨盆傾斜等,嚴重的會誘發椎間盤突出。同時還會導致靜脈曲張、血栓等。

蹺二郎腿時由於局部受壓力,血液循環不通暢,可能會導致局部循環障礙,而兩側長時間保持一個姿勢或姿勢不當,會導致局部的循環障礙。血流不暢是導致血栓或靜脈曲張的重要因素,可以使局部的關節力量、局部的肌肉力量不平衡而引起骨關節炎,導致關節部位的疼痛。

因此,日常生活中要儘量避免蹺二郎腿,保持正確的坐臥姿勢,適當運動。如果不自覺地想蹺一會兒,建議保持蹺腿不超過15分鐘,且注意雙腿的交替,防止長時間蹺二郎腿造成以上傷害。

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彎腰擡重物最傷腰椎

彎腰搬重物的時候,腰部所受的壓力是正常站立時的2倍還多,身體越彎負重越大,這可能讓腰部肌肉受到過多的拉傷和擠壓,時間長了對腰椎很不好。另外,如果腰部受外來壓力過大,如搬物品的姿勢不對,容易存在“閃腰”風險。

因此,在搬重物的時候,一定要量力而行,不要搬過重的物品,注意搬物時的姿勢,不要直接彎腰,先蹲下,充分地利用腿部力量。避免用力過猛。除了彎腰搬重物,單手提重物也是導致腰痛的常見原因,錯誤的姿勢會讓腰椎和肌肉受到過分牽拉和擠壓,久而久之就會出現腰痠背痛等不舒服的問題。

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趴桌午休睡壞脊椎

很多上班族和學生都習慣中午趴在桌子上小憩一會兒,實際上趴着午睡在不知不覺中損害了他們的身體。睡醒之後你往往會發現自己沒有感覺精力充沛,反而感覺頭暈眼花。

這是因爲趴在桌子上睡覺使頸部前傾,這與脊椎的生理彎曲正好相反。時間長了會給脊柱造成很大壓力,容易導致脊椎變形、頸腰部肌肉疲勞,引起肩頸部肌肉痠痛。長期如此,甚至可能導致胸椎關節錯位。

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如偏愛側頭趴着午睡的,就更危險了,頸椎過度旋轉,可能會拉傷神經和韌帶。

午睡時最好還是要保持臥位睡姿,在頭部墊一些柔軟物做枕頭,雙腳平放,這樣有利於全身的血液循環和肌肉、關節的放鬆。但很多上班族,並不具備這樣的午睡條件,那也要避免直接趴在桌子上,可選擇U型護頸枕,靠在有靠背的椅子上休息片刻。這樣也可以讓眼睛得到放鬆,使頸椎有所依靠,睡醒後可適當做些伸展運動,緩解肌肉緊張。

“葛優躺”易引起腰突

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如果經常“葛優躺”,或者懶散地窩在沙發裡很容易導致腰肌勞損,引發慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等。日積月累可使腰部肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成瘢痕或粘連,導致長期的慢性腰背痛。

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由於“葛優躺”等不良坐姿導致腰椎缺乏足夠支撐,椎間盤所受應力增大,久而久之就會導致年輕人的腰椎間盤突出。

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正確的坐姿應是上身挺直,收腹,下頜微收,兩下肢併攏。如有可能,最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳,使膝關節略高出髖部。文/嶽劍寧

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(首都醫科大學宣武醫院)

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新手爸爸陪產那些事兒,這樣的搞笑科普你看過嗎?

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日前,“健康的N種打開方式”閔行區首屆健康科普原創講演大賽落下帷幕,10組選手在129個海選作品中殺出重圍,科普達人們通過專業生動的講解,爲大家普及醫學相關的前沿知識。

爲大家帶來“健康的N種打開方式”閔行區首屆健康科普原創講演第二期科普,一起來了解健康知識吧!

《新手爸爸陪產那些事兒》by 閔行區中心醫院

哈供电公司启动雨雪冰冻III级应急响应

在新時代裡,生孩子不再是女人一個人的事情,而是夫妻共同努力的結果。閔行區中心醫院助產士楊麗在新模式中接觸了數以百計的新手爸媽,發現許多新手爸爸雖然很樂意陪產,但是卻因知識不足而屢屢鬧出烏龍,令人哭笑不得。

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陪產小貼士:

寶媽生孩子的地方叫產房。產房分3個板塊,有待產間:是寶媽生產前休息的場所;產房:是生孩子的地方;家庭化產房:家屬可以全程參與寶媽生育的過程。

一起準備待產包,家庭和諧又幸福新手爸爸在陪產前就要做好準備工作了,和媽媽一起準備待產包。在寶媽懷孕期間,因爲激素、受教育程度、家庭關係等因素會影響到孕婦的情緒,這個時候,如果寶爸能夠對寶媽關懷備至,爲了迎接新生命,提前準備好寶寶和寶媽的用品,家庭一定和諧又幸福。

千萬別做低頭族,陪好現隊友更重要很多寶爸陪產不知道要幹什麼,就坐在寶媽邊上玩手機、打遊戲。其實,寶爸有很多事情可以做,如:陪寶媽散步、喂水、按摩,多說一些鼓勵的話語,給寶媽一些積極、正向的引導。

暈血暈針需注意,在外等候彆着急陪產的家屬如果有暈血、暈針、心理素質差的,儘量不要參與寶媽生孩子的過程。請家屬和醫務人員溝通,可以在分娩前、後陪產,生產時,選擇在外等候。

《期货》多方攻势现疲态 期货开跌

從懷孕、待產、生產直至產後,都標誌着一個新家庭的誕生,從新生兒呱呱墜地那一刻開始,家庭就有了不同的意義。

新聞幕後/韓國瑜願赴全代會 解鎖張榮味最關鍵

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《拿什麼拯救我的失眠》by 閔行區精神衛生中心

閔行區精神衛生中心的邱亞瓊、王玉蘭、談彬彬幾人帶來的情景劇生動形象地向大家展示了當代“打工人”一天搬磚就靠早C(Coffee咖啡)晚A(Alcohol酒精)續命的普遍狀況,呼籲大家重視睡眠健康。

爲了更好地服務居民,指導其健康睡眠,閔行區精神衛生中心開設睡眠門診,由精神科醫師、心理治療師、心理諮詢師、心理測評師及護師等專業人員組成的治療團隊爲居民健康睡眠保駕護航。

治療範圍:以睡眠障礙爲主,以及睡眠相關的抑鬱、焦慮等心理情緒障礙診療

治療目標:1.改善睡眠質量和(或)增加有效睡眠時間;2.恢復日間社會功能,提高生活質量;3.減少或消除失眠相關軀體疾病或共病。

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治療方法:在綜合評估的基礎上,綜合應用心理治療、藥物治療及物理治療等聯合治療

日常門診時間:每週四下午13:00—16:00

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精靈寶可夢【劇場版2006】寶可夢保育家與滄海的王子 瑪納霏 田尻智
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地點:閔行區閘航路2500號

《喝水那些事兒》by 虹橋社區衛生服務中心

虹橋社區衛生服務中心的“張嘴、走心”組合張祉薇、鄒欣帶來的小品則在科普的同時向觀衆提出了一個問題,一天八杯水的理念已經根深蒂固了,拘束地喝水,真的能喝出健康嗎?

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怎樣纔算合理的飲水呢?日常生活中,如果出現這3個跡象,意味着身體已經缺水了,要及時補充。

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1.口渴當人體下丘腦的滲透壓感受器感受到內環境滲透壓上升(缺水)時,會將這個信息傳遞給大腦皮層,進而產生口渴的主觀感覺。需要注意的是,出現口渴已經是身體明顯缺水的信號。因此,要避免出現口渴現象,應主動喝水。

2.排尿次數和排尿量減少通常,健康成年人每天排尿次數爲4—8次,每次排尿量約爲300毫升。如果少於這個數量,也是身體缺水的表現,要及時補充水分。

3.尿液顏色加深健康成年人的正常尿液顏色是略帶黃色透明或淺黃色。當尿液顏色加深,呈現黃色時,人體可能攝入水分較少,存在脫水狀態;呈現較深黃色和深黃色時,提示人體水分不足或缺少水分,處於脫水狀態。

生活中應做到每天足量、主動喝水,不需要拘泥於數字,關鍵是要根據自己的具體情況判斷,滿足身體需要。喝水時,推薦喝白水或茶水,少喝或不喝含糖飲料,更不能用飲料代替白水。

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飲水時還要注意水的溫度,不宜過高。建議飲水的適宜溫度在10℃—40℃。水溫超過65℃,會對口腔和消化道造成損傷,增加食管癌的患病風險。

經常吃紅薯會影響血糖值嗎?若想控制血糖,建議少吃這3種食物

經常吃紅薯會影響血糖值嗎?若想控制血糖,建議少吃這3種食物

紅薯是日常生活中非常常見的食物,很多減肥的朋友會選擇在減肥期間食用紅薯,這是因爲紅薯的脂肪含量比較低,但粗纖維含量卻很高,這既能使人產生飽腹感,又能在一定程度上控制熱量的攝入。

但我們也要知道,紅薯中往往含有大量的糖分,正因爲如此,很多高血糖患者平時不敢大量食用紅薯,這是因爲他們擔心紅薯會導致血糖含量上升,從而使體內的血糖值產生波動。

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那麼長期食用紅薯真的會影響到血糖值嗎?

相信吃過紅薯的朋友都知道,它的味道比較甘甜,但其中的碳水含量卻比較少,因此,它屬於升糖指數較低的食物。

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對於高血糖患者來說,在日常生活中,適量食用紅薯並不會對血糖值產生太大的影響。但在食用紅薯的過程當中,患者仍然需要嚴格控制攝入量,若是一次性攝入太多的紅薯,則可能導致血糖水平產生波動。

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其實,若想控制血糖水平,除了少食用紅薯外,高血糖患者平時還應該少吃以下3類食物。

1.碳水含量過高的食物

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在日常生活中,若是長期大量攝入一些碳水含量較高的食物,就容易導致血糖水平快速上升,這對維持血糖穩定是極度不利的,一般來說,生活中常見的饅頭、米飯等主食的碳水含量一般都比較高,建議患者在用餐過程中一定要嚴格控制攝入量。

2.辛辣刺激的食物

很多年輕人喜歡吃一些辛辣刺激的食物,這不僅可以滿足味蕾,還可以在一定程度上增進食慾,但高血糖患者平時最好少食用此類食物,因爲過於辛辣的食物可能會影響到體內的血糖水平。

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3.高油脂食物

對於高血糖患者而言,平時還應該儘量少吃高油脂食物,這是因爲此類食物很容易導致身體的胰島功能受到影響,從而使身體不能很好地分泌胰島素,在這種情況下,也容易導致血糖上升。

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生活中常見的高油脂食物主要有炸雞、油條、紅燒肉等,對於高血糖患者或血脂偏高的朋友來說,平日裡最好少吃這些食物。

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除了在飲食上多加註意外,血糖偏高的人羣平日裡還應該注意定期檢測血糖水平,這不僅可以及時發現血糖的變化趨勢,還能爲後續的治療與管控提供參考。

同時,大家還應該養成定期運動的好習慣,這不僅可以幫助身體分解多餘的脂肪,從而有效控制體重,還能防止脂類物質在血管內沉積,從而使血管更加健康。在運動初期,建議大家以低強度的有氧運動爲主,散步、慢跑、騎自行車、瑜伽等都是不錯的選擇。

【本圖文由“本草世界”新媒體獨家原創出品。作者宴清,未經授權,請勿轉載、複製】

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今天白露,老人說“今天做3事忌2事,秋後福氣來”:分別指啥?

今天白露,老人說“今天做3事忌2事,秋後福氣來”:分別指啥?

今天是公曆9月8日,也是農曆的七月廿四,今天早上五點二十六分,太陽黃經到達165度,鬥指癸位。從這一刻開始一直到秋分前的15天,就是白露節氣了。

今天白露,老人提醒“今天做三事忌二事,秋後福氣來”,分別指的是啥事?有啥說法呢?

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露從今夜白,涼從今夜至

雖然秋季從立秋節氣開始,但立秋後人們卻沒有感受到多少秋的氣息,白天氣溫依然在30度以上,街上人們依舊穿着薄衣單衫。

而這一切到白露節氣之後都將改變,天高雲淡、秋風送爽的標準秋日氣息也將從此慢慢顯現。

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按古代人的說法,白露的特點就是“早溫、晝熱、晚涼、夜寒,一日而四時之氣備”。正是這樣的日夜溫差,才使空氣中的水汽凝結成露。

露又使空氣裡的溼氣得以釋放,從此秋季變得乾燥舒爽。而這種乾燥又對作物瓜果的成熟、收穫有益。

農家認爲,白露是個喜晴不喜雨的節氣,古籍《農政全書》中稱:白露雨爲苦雨,稻禾沾之則白颯,蔬菜沾之則味苦。

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諺語裡也說“白露三朝露,稻米滿街輔”“白露晴天,稻米成山;白露有雨,有米難收”“白露白米米,秋分稻秀齊”,認爲白露節氣晴天、出現露水,主稻穗易實;白露陰雨、無露,主禾穀少收。

白露節氣又怕風,諺雲“稻熟最怕風來擺,白露風起米不白”“白露起大風,刮一處空一處”“白露風兼雨,有米難收起”。

今天白露,涼從今夜至,露從今夜白。今天晴天好太陽,禾穀豐收米滿倉;今天陰雨又起風,十個倉裡九個空。

白露做三事,秋後福氣來

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1·收清露:自古民間就有白露收清露的習俗,明代李時珍在他的《本草綱目》中講:秋露繁時,以盤收取,煎如飴,令人延年不飢。

又說:百草頭上秋露,未晞時收取,愈百病,止消渴,令人身輕不飢,肌肉悅澤;百花上露,令人好顏色。

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在白露清晨,太陽未升時採集草葉、花瓣上的露珠煮茶飲用,不但能治“百病”,還能令人皮膚潤澤、美麗。所以白露收清露,也一度成爲這個節氣最獨特的儀式。

2·吃龍眼:龍眼又叫桂圓,民間“白露必吃龍眼”的習俗流傳已久。古時每年白露的清早,人們都會喝上一碗龍眼香米粥。這天的龍眼粥不但大補,還能養血安神、潤澤肌膚,更能輕身不老、延年益壽。

《本草綱目》中稱:益智以龍眼爲良,龍眼性和平。久服強魂聰明,輕身不老,通神明,開胃益脾。

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而白露節氣前後採摘的龍眼,不但果實個大,核小肉多,味道還特別甜,口感特別好。

3·十樣白:所謂十樣白,指的是十種帶“白”字的草藥和穀物等,比如白合、白扁豆、白芍、白茅根、白山藥、白茯苓等。

取“十樣白”燉烏骨白毛雞食用,不但可以滋補身體,還能“去風氣”,民間也有“白露吃十白,老來腿不擺”“白露十樣白,老叟變小孩”的說法。

白露忌二事,秋後病不擾

白露之後,氣溫快速下降,陰寒之氣漸漸侵襲,此時一定要注意不露身、不露腳,保護好自己身體裡的陽氣,以抵禦秋冬寒氣侵擾。

《養生論》中也說:秋初夏末,不可脫衣露體,貪取風涼。

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特別是肚臍部位,皮下沒有脂肪、表皮最薄,卻有着豐富的神經末梢和神經叢,對外部刺激特別敏感,又容易穿透彌散,如果受涼就容易使寒氣直擊腸胃。

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而腳部更被稱爲“人體第二心臟”,涼水衝腳,白露露腳等都容易使其受寒。有道是“寒從腳上來”,腳部受涼,最容易致使經絡不通,循環受阻等,繼而引發各種病疾。

常言說:露裡走,霜裡跑,着涼咳嗽自己熬。白露身不露,受涼就瀉肚;白露身不露,露了病來駐;白露白茫茫,無被不上牀。

白露節氣要記得不露肚、不露腳。白天多穿些、少露些;晚上多蓋些,少涼些。

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法國登革熱本地病例空前增加 巴黎大區首次發現

法國登革熱本地病例空前增加 巴黎大區首次發現

海外網10月25日電 當地時間10月24日,法國公共衛生局宣佈,今年5月1日至10月20日的監測期間,法國本土發現36例本地登革熱病例。

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據法新社報道,法國公共衛生局在報告中指出,這36例本地登革熱病例當中,普羅旺斯-阿爾卑斯-蔚藍海岸大區錄得14例,奧克西塔尼大區錄得19例,奧弗涅-羅訥-阿爾卑斯大區錄得2例,並首次在巴黎大區錄得1例。

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登革熱是一種由虎蚊傳播的傳染病,“本地病例”指的是患者最近沒有去過世界上一些病毒通過虎蚊在人與人之間廣泛傳播的地區。因此,本地病例很可能是在法國本土被虎蚊叮咬後感染的,在全球變暖的背景下,最近20年,這種蚊子在法國本土持續增加。

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報告還指出,截至10月20日,法國本土發現1347例登革熱病例,其中絕大多數是從法國海外領土或外國感染的。在法國,本地病例通常發生在南部地區,那裡的氣候更利於虎蚊生存。因此,巴黎大區衛生局錄得的本地病例是法國北部地區首例。

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法國本土的本地登革熱病例空前增長。根據法國公共衛生局在今年夏季發佈的一份報告,2022年,法國本土登革熱的流行病學狀況“異常”。僅2022年就錄得本地病例66例,超過48例這一2010年至2021年錄得的總數。

登革熱是一種病毒性疾病,會導致高燒,在極少數情況下會發展爲更嚴重的症狀,包括出血。然而,死亡非常罕見,約佔所有病例的0.01%。

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在法國海外領土,馬提尼克和瓜德羅普自8月中旬以來一直處於登革熱流行病階段,衛生部門正在監測嚴重病例的風險概況,此外,圭亞那也發生幾次疫情。(海外網-巴黎-魯佳)

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責編:李芳、劉強

【名醫進基層】中醫附一專家義診團隊踐臨湖南有色醫院

【名醫進基層】中醫附一專家義診團隊踐臨湖南有色醫院

湖南有色冶金職工醫院有幸成爲湖南中醫藥大學第一附屬醫院2023年“名醫團隊進基層”項目定點服務單位。7月18日,中醫附一專家義診團隊踐臨湖南有色醫院,爲湖南有色醫院患者和爲來院就診居民進行疾病的諮詢、診療、用藥指導及中醫特色康復治療,併爲就診居民普及醫學常識和健康保健知識等。

本次“名醫進基層”有幸邀請到湖南中醫藥大學第一附屬醫院內科主任、內科研究室主任、心血管病科主任劉建和教授和湖南中醫藥大學第一附屬醫院全國第六批老中醫藥專家學術經驗繼承人劉越美副主任醫師,以及專家團隊傑出的研究生等。

酷暑當頭,天氣炎熱,湖南有色醫院爲義診活動就診居民免費提供了清熱消暑中藥茶、清涼綠豆湯、免費貼三伏貼和常規身體體檢項目等。中醫義診專家團隊爲就診居民進行詳細的醫療諮詢服務和診療活動,並宣傳疾病預防措施等。本次參與義診活動的還有愛爾眼科的支持,免費爲患者和就診人員進行眼底檢查。據統計,當天有100餘人接受了義診,湖南有色醫院工作人員進行相關的健康檔案完善。

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本次義診活動已圓滿完成,在此非常感謝湖南中醫藥大學第一附屬醫院和愛爾眼科對湖南有色醫院的大力支持,確保了活動的順利進行。通過邀請經驗豐富的中醫專家和醫生,提供免費的醫療諮詢和檢查,提高了公衆對中醫的認知和信任,對自身疾病的瞭解和預防疾病的方法。湖南有色醫院可收集患者寶貴的意見和建議,改進醫療服務,提高醫療質量。未來湖南有色醫院將繼續舉辦類似的義診活動,讓更多的患者和廣大居民受益。加強與各大醫療機構和衛生部門的合作,爲公衆提供更加優質、便捷的醫療服務。

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“陽康”後一直咳嗽要不要去醫院拍CT?小心這件事!

“陽康”後一直咳嗽要不要去醫院拍CT?小心這件事!

作者| 貓妹

來源| 大貓好規劃

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最近,很多朋友反映“陽康”後一直咳嗽,擔心有肺部感染,想着要不要去醫院拍個CT。貓妹提醒大家,如果還沒有買保險,如果正打算買保險,那麼去拍CT還是要謹慎一些,最好在拍CT前買好保險,這樣能省掉不少麻煩事。

初音

肺部疾病是如何影響買保險的?

首先,大部分健康險的健康告知都會詢問近一年的健康檢查情況,如下圖:

一旦拍CT顯示有異常,這一條就沒辦法通過,那麼就得進行進一步的核保纔有機會。其次,大部分健康險對一些肺部疾病也比較敏感。在衆多肺部疾病中,肺炎、肺結節、肺結核佔比比較突出,而這些病症也是很多健康險在健康告知中會詢問的。保險公司對肺炎的包容度算是比較高的,但一般也要求治癒一段時間,所以萬一檢查出肺炎,那就要先等一等再買保險了。而對肺結節,保險公司的審覈還是比較嚴格的,因爲它不像乳腺結節、甲狀腺結節,可以通過超聲分級來評估良惡性,它只能通過形態、大小、週期內的變化狀況來綜合判斷,風險評估難度比較高。至於肺結核,聽起來比較嚇人,但隨着醫學技術的發展,患者如果能夠及時確診,並採取合理規範的治療方式, 大多可以被治癒。但通常仍需治癒滿一定期限,才能正常投保。

有肺部疾病,還能買什麼保險?

如果已經檢查出了一些肺部異常,那麼買保險就要格外注意健康告知了。買意外險影響不是很大。比如目前性價比相對較高的人保大護甲5號,健康告知中只詢問了相對嚴重的幾種肺部疾病,像肺炎、肺結節、肺結核都不涉及,也沒有詢問近一年的健康檢查情況,大部分人都可以直接通過。

▲人保大護甲5號意外險健康告知

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再比如衆安大護甲3號,健康告知完全不涉及肺部疾病,也是比較容易通過的。

▲衆安大護甲3號意外險健康告知

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買定期壽險,就要分情況了,很多定期壽險會專門詢問肺結節,那麼有肺結節的羣體就要格外注意了。不過也有比較寬鬆的,比如擎天柱7號,健康告知中就不涉及肺結節,如果沒有其他異常,肺結節羣體也可以輕鬆投保。

至於醫療險、重疾險,如果是肺炎、肺結核,已治癒一段時間且無復發,大部分醫療險、重疾險,進行覈保,也是有機會正常承保的。但如果是肺結節,就比較麻煩了,大部分產品會直接拒保,只有切除後或許纔有機會。如果沒有切除的話,可以試試人保i無憂和中荷超越1號這兩款重疾險,滿足一定條件也可以正常承保。總的來說,如果拍CT檢查出一些肺部異常來,買保險會比較麻煩,很多本來可以直接通過健康告知的產品可能就通不過了,如果正好在規劃保險,不妨在拍CT之前把保險買好,就可以避免這些麻煩。當然,如果真的檢查出一些異常了,那麼在等待期內的保險也是無法賠付的,所以還是那句話,保險越早買越好。

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過好凌晨3~5點對健康居然有這麼重要?

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爲什麼大家都說“一天之計在於晨”?爲什麼早晨這麼重要呢?在中醫學中,我們知道早晨正是陽氣生髮的時段,這個時候的陽氣就像含苞待放的花蕾一樣,必須要好好地呵護纔可以開出燦爛的花朵。而陽氣對於人體的重要性,就不必多說了,所以把早晨過好了,這一天就基本不會差到哪兒去。

1、寅時睡好覺,肺臟自然好

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我們知道,肺爲嬌髒,很容易出現問題,當肺的正常功能失去平衡時,就會出現咳嗽、氣喘、胸悶等呼吸方面的疾病,以及各種皮膚病。所以,我們要格外愛護肺經。那肺經的工作時間是什麼時候呢?凌晨3~5點,也就是我們所說的寅時,這個時候應該是人睡得最沉的時候。人在深度睡眠的時候,身體的各個器官是比較平衡的,這樣一來,氣血就會比較均衡地分佈在全身,維持人體這一天正常的氣血運營。

2、寅時大口咽津,補足氣血易入眠

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我們已經知道,早上3~5點是肺經當令的時段,是需要深度睡眠的時候,但總有些人經常會在這段時間莫名其妙地醒來,然後很長一段時間翻來覆去睡不着,一直要過了5點才能疲憊地入眠。這是爲什麼呢?

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其實,這是身體在告訴你,你的氣血已經不足,需要補一補氣血了。寅時,肺經布輸氣血,如果氣血不足,就會影響到某些器官氣血的正常流通。而我們知道,身體是有自愈功能的,爲了使這個器官不至於因氣血不足而受到損傷,只好讓你清醒過來,那這個時候我們應該怎麼辦呢?當然,我們不可能馬上跑去醫院找醫生補一補氣血,也不可能立刻去吃一些東西以補充氣血。

其實,有一個很簡單的方法可以解決一切難題:那就是大口地咽幾口唾液。中醫認爲,唾液由人體的精氣上升而形成,可謂是集人體的“天地之精華”而成的“瓊漿玉液”,這麼好的東西肯定會對人體有一定的益處。

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3、寅時務必關空調,肺受寒了渾身都難受

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在炎熱的夏季,許多人爲了圖涼快,都喜歡將門窗全打開、把空調或電扇開到最大、光着膀子、什麼也不蓋就睡覺。這下倒是涼快了,但我們的身體卻吃不消了。第二天醒來,總會感覺渾身乏力,骨節痠痛。這是什麼原因呢?其實就是肺受了寒。

我們知道,肺是人體最嬌貴的臟器,因此有人又稱之爲“嬌髒”。所以,對於這位“嬌小姐”,我們一定要保護好,不要使它受到任何傷害。寅時肺經出來值班,此時是最需要照顧的。我們首先要做的就是防止風寒入侵。

以上僅供參考,請在醫師的指導下調理。

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